Relax Kids program čije radionice vodi Hana Omeragić, prva je trenerica u Sarajevu ovakvog tipa programa rada sa djecom.
Relax Kids program sa tendencijom da zaživi u većini bh. gradova, i sa ciljem da kroz jedinstven sistem opuštanja i svjesnosti kod djece pomogne djeci da u današnjem, stresnom periodu smanje stres i anksioznost, te uspješno poveća raspon pažnje i poboljša koncentraciju. Relax Kids program postoji 22 godine i potiče iz Velike Britanije, ali je sasvim nešto novo na našim prostorima.
Ovakav pristup kod djece pozitivno utiče na mentalno zdravlje, samopoštovanje i otpornost, te poboljšava emocionalno stanje djeteta. U okviru trogodišnjeg pilot-programa, Relax Kids pomogao je da se isključenja u osnovnoj školi i Sylvester smanje sa 19 % na nula, a epizode nasilja su smanjene za 75 %.
Ove radionice uključuju pokrete, vježbe, igre svjesnosti i opuštanja, istezanje, vježbe samomasaže, tehnike disanja, afirmacije i vizualizacije. Svaki čas je posebno osmišljen, baziran na maštovitoj temi, te na umiljat i kreativan način upoznaje djecu sa jednostavnim i zabavnim alatima za svjesnost koji se mogu koristiti u svim područjima života.
Djeca koja pohađaju ove radionice uče vještine koje će im koristiti svaki dan, što će ih u konačnici formirati u kvalitetne osobe koje će znati samosvjesno koračati kroz život. Radionice djecu uče:
- kako razviti samopouzdanje
- kako upravljati sopstvenim raspoloženjem ili osjećajima
- kako upravljati stresom i anksioznošću
- kako povećati i iskoristiti snagu svog mozga
- kako se opustiti i poboljšati svoj san
Hana Omeragić u januaru prošle godine završila je edukaciju Relax Kids programa, i tako dobila status prve trenerice u Sarajevu ovakvog tipa.
Obzirom na to da je progam rada sa djecom ovakvog tipa sasvim nešto novo, program je u razvoju, te se ovih dana radi na formiranju grupa djece.
Dženeta Lopo