Svako godišnje doba sa sobom nosi određene izazove i ostavlja posljedice, kako po naše fizičko zdravlje, tako i ono psihičko. Kada je proljeće u pitanju, osim lijepog vremena, ono donosi i potrebu za regeneracijom organizma, u svrhu oporavka od zime, koja za sobom najčešće ostavlja umor, iscrpljenost i malaksalost. Sa psihološkog aspekta, glavni problem je stres, koji nastaje kao posljedica prilagođavanja novim klimatskim uvjetima.
“Ljudi često koriste vrijeme, horoskop, porodične okolnosti kao izgovor da nešto ne naprave, a moje iskustvo u radu s ljudima govori da, kada odluče da promijene nešto, izgovori više ne postoje. Pa, tako i proljetni umor. Što smo stariji, imamo neke hronične bolesti, veće smetnje. Ali, i pored toga se živi i treba iskoristiti svaki dan najbolje što možemo. Nije loše ni jedan dan prespavati, biti neraspoložen – nije to alarm. Ali, ako potraje duže vrijeme, onda treba potražiti stručnu pomoć”, rekla nam je psihologinja Nermina Vehabović-Rudež.
Koliko god bili osjetljivi na klimatske promjene, prema riječima naše sagovornice, od iznimne je važnosti pažnju usmjeriti na pozitivne relaksirajuće aktivnosti, kako bismo odagnali negativne misli i, samim tim, stres sveli na minimum.
Ivana Dusper