Četvrtak, 29 Februara, 2024

Liječnik upozorava: Ako imate ova tri simptoma trebate prestati piti kafu

Kafa je jedno od omiljenih pića koja vam pomažu da se osjećate budno i možete se, puni energije, nositi s danom.

Jedan liječnik hitne pomoći otkrio je da bi ljudi koji imaju određene simptome, ovo voljeno piće trebali zamijeniti zdravijom alternativom.

Kako prenosi Mirror, dr. Sooj, liječnik opće prakse i hitne pomoći, rekao je da bi ljudi koji ne mogu spavati, koji su tjeskobni ili im srce jako kuca, trebali piti manje kafe, a neki bi čak trebali i prestati piti kafu.

Liječnik je rekao da pijenje kafe ima koristi za zdravlje, ali da vam san ipak mora biti prioritet.

“Kafa ima dug poluživot i ostaje u vašem organizmu mnogo duže nego što mislite. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe vjerovatno još uvijek biti u vašem organizmu kada pokušate otići u krevet te večeri, i to će značajno smanjiti kvalitetu sna”, prenosi Mirror.

Ako želite smanjiti kafu iz zdravstvenih razloga, uvijek možete probati piti kafu bez kofeina ili biljne čajeve s malim postotkom kofeina. Zadovoljit će vam dnevnu potrebu za pićem koje će vas podići, a u puno manjoj mjeri unosit ćete kofein u organizam.

RTV Visoko/Source.ba

povezani članci

POPULARNO