Snijeg nas je opet iznenadio u januaru. Nova godina i stara priča o zimskom održavanju, koje omane, ako obilniji snijeg padne za vikend. Narod nezadovoljan, društvene mreže gore, a odgovornost za neočišćene ulice i puteve se prebacuje kao loptica u stonom tenisu. Nezadovoljstvo građana Visokog se poklapa sa januarskom depresijom koja je već uspostavljena kao dijagnoza.
Nakon prazničnog blještavila, obilja hrane, mnogobrojnih druženja, planova, putovanja, došlo je vrijeme da se ponovno suočimo sa svim onim što smo možda na trenutak pomislili da će nestati početkom januara.
Ako ste jedna od onih osoba koje se ovih dana bore s lošim raspoloženjem bez ikakvog valjanog razloga, loše spavate, zabrinuti ste, velike su šanse da ste jedna od mnogih žrtava januarske depresije. Praznici su pri kraju, završili smo s jednom godinom i počinjemo novu, pravimo analize prošle i stvaramo nove planove, procjenjujemo koliko smo bili uspješni, itd. Mnogi ljudi će u ovom periodu reći da su lošeg raspoloženja (posebno ujutro), nedostaje im energije, nedostaje im volje, pad interesovanja, nemogućnost da uživaju u stvarima koje inače pričinjavaju zadovoljstvo, iritabilnost, imaju manju potreba za kontaktom s drugim ljudima i ko zna šta još.
Tokom sezonskog afektivnog poremećaja prisutan je povećan apetit, više se jede i dobiva se na tjelesnoj masi. Dan je još uvijek kratak. Nedostaje sunca u maglovitoj kotlini, tako da nije vrijeme za velike planove o promjenama. Narodni kalendari su to najbolje pokazali kroz tzv. zemherije. Riječ je o periodu najhladnijih dana u godini, koji se još naziva i erbein što, kako se navodi, znači “prvih 40 dana zime”. Ledena kiša se tek očekuje.
Ovaj period trajat će sve do 30. januara kada kreće hamsin, odnosno drugi dio zime, što označava period kada je ostalo još 50 dana do proljeća. Zato treba biti strpljiv. Dan je lagano krenuo u produžetak, sunca će biti više, tako da razloga za veću paniku nema. Malo više fizičke aktivnosti i šetanja će dobro doći. Još poneki vitamin i depresija će nestati kao i prvi januarski snijeg.