Nova godina znači novi početak, a da bi naredna bila bolja od prethodne, uglavnom posežemo za donošenjem tzv. novogodišnjih odluka. Uglavnom ih je zabavno donositi i smišljati međutim, najčešće ih se nije lako pridržavati.
Napravite prioritet
Ukoliko vam je previše da promijenite sve čime niste zadovoljni, odlučite šta vam je najbitnije. Zdravija ishrana, bolji odnosi u porodici, veća produktivnost na poslu, napravite listu prioriteta.
Razradite plan kako doći do cilja
Prije svega morate biti realni i nemojte precijeniti sebe. Ako do sada niste uopšte vježbali, trening četiri puta nedjeljno nije realan cilj.
Zapisujte
Svoje odluke stavite na papir i okačite negdje gdje ćete često to vidjeti. Podsjetnik kako vaš život može biti bolji je najbolja motivacija.
Nagradite sebe
Kada primijetite da ste na dobrom putu da ostvarite svoj cilj, usput nagradite sebe.
Pričajte o svojim odlukama
Podijelite sa prijateljima šta ste to sebi zacrtali, jer, ko će vam biti bolja podrška nego oni?